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一日一餐(能快速补充热量的养生饮品)

(2020-06-09 06:40:57)
标签:

美食

分类: 邦尼共享

编者按:
      其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧!

一日一餐(能快速补充热量的养生饮品)

能快速补充热量的养生饮品——
       最好的调理就是食疗,今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品,我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充,但你是否知道这些水果的功效呢?今天我们就为你介绍和科普一下......
       
食方设计重点——
       速补充糖分,补充热量。
       
食材——
       甘蔗(两大节)
       食材功效——
      (1)甘蔗含有丰富的葡萄糖、蔗糖是易于人体吸收的糖,可快速补充糖分。(2)发生血糖过低时、可饮用甘蔗汁以快速提高血糖。(3)甘蔗含有维生素B1、B2、B6等营养素,帮助促进身体新陈代谢,提升免疫力。
       
制作方法——
      (1)将甘蔗压汁加热喝,可快速补充糖分,补充热量。


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