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一日一餐(能健胃缓解胸闷的养生饮品)

(2020-06-16 06:19:59)
标签:

美食

分类: 邦尼共享

编者按:
      其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧!

一日一餐(能健胃缓解胸闷的养生饮品)能健胃缓解胸闷的养生饮品——
      最好的调理就是食疗,今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品,我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充,但你是否知道这些水果的功效呢?今天我们就为你介绍和科普一下......  
      
食方设计重点——
      健胃、缓解胸闷
      
食材——
      鲜橘子皮(3克),陈皮(3克),冰糖(3克)
      
食材功效——
     1、鲜橘子皮有清香,开胃,解郁,2、陈皮富含有柠檬萜,橙皮苷,能芳香健胃化肝气郁滞。
      
制作方法——
     (1)先将鲜橘子皮洗净取1小片(1克)切成碎末备用。(2)陈皮洗净取1小片(1克)切成碎末备用。(3)把3样一起放入杯中冲入开水,盖上盖焖10分钟即可。(喝到一半后再加入开水焖5分钟,反复可冲2次)


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