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一日一餐(能舒解喉咙痛的养生饮品)

(2020-06-22 06:51:53)
标签:

美食

分类: 邦尼共享

编者按:
      其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们股市共享空间的一日一餐栏目吧!

一日一餐(能舒解喉咙痛的养生饮品)

能舒解喉咙痛的养生饮品——
       最好的调理就是食疗,今天我们继续分享阳光老师的有关食疗养生饮品,我们知道各种水果都是我们很好的一种人体所需补充,但你是否知道这些水果的功效呢?今天我们就为你介绍和科普一下......
       
食材——
       柠檬(1粒),盐(少许)冰糖(少许)
       
食材功效——
       (1)柠檬富含维生素C能预防感冒。(2) 柠檬富含维生素B群,能加速细胞再生,让身体充满活力。(3)盐是构成胃液基本物质,, 胃液以盐酸为主,它能激活胃蛋白酶原,去转化成胃蛋白酶来分解食物中的蛋白质,有利消化吸收。
       
注意事项——
       (1)每日盐不可超过7克。(2)如有高血压者每日盐不可超过3-5克。
       
制作方法——
       (1)将柠檬取汁备用。(2)取柠檬汁+盐+冰糖再用热水调匀即可,乘热喝。可舒解喉咙痛,预防感冒。


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